Vou pegar no seu pé!

Quem não guarda em sua memória a imagem da mãe ou avó fazendo um escalda pés para aliviar o cansaço? Longe de ser uma crendice popular, a receita caseira funciona mesmo. Já é possível encontrar em clínicas de estéticas e relaxamento a técnica, que hoje aliada a Reflexologia Podal ou Massagem Oriental dos Pés alivia o estresse e traz inúmeros benefícios ao equilíbrio do organismo.

A reflexologia trata-se da arte de curar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativadas em pontos em nossos pés. Portanto, quando nossos pés estão cansados, assim está nossa mente e corpo.

São supostamente 70 mil terminações nervosas e meridianos em nossos pés. Aplicando pressão ou calor nestes terminais nervosos ocorre um estímulo reflexo de um órgão do corpo no Sistema Nervoso Central (SNC), que imediatamente inicia uma gama de atividades internas verificando o estado e o funcionamento do órgão que está sendo estimulado.
O SNC passa a dar uma atenção extra a este órgão ou sistema, ativando ou diminuindo a atividade atual do mesmo. No sistema digestivo, por exemplo, a Reflexologia é eficaz no combate a várias doenças, como úlcera, gastrite, azia, prisão de ventre, má digestão, hepatite, icterícia, gordura no fígado, pedra na vesícula, enxaqueca, tontura, insônia, sinusite, artrite, gota, hérnia-de-hiato, doença de Crohn, diarréias e hemorróidas.
Também é eficaz para o tratamento de infecções, como asma brôquica, bronquite, enfisema, rinite alérgica, sinusite, faringite, rouquidão, resfriados, tosse e pneumonia. Além disso, ainda apresenta excelentes resultados nos tratamentos da dor ciática, dores lombares, hérnia de disco, dor de cabeça, torcicolo, dores nas costas, LER - Lesão por Esforço Repetitivo ou DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, artrite, artrose, osteoporose, espasmo muscular, bursite, tendinite, fibromialgia, inflamação no tecido fibroso, câimbras e reumatismo.
O intervalo entre cada sessão de tratamento deve ser de sete dias. São recomendadas pelo menos dez sessões.

Massagem Sueca

Estilo de massagem desenvolvido na Suécia por Per Henrik Ling, no século XIX.

Ling era ginasta e esgrimista. Pesquisou estilos de massagens antigas, como a dos romanos e dos chineses e estudou a relação tipo de manobra versus velocidade e intensidade da mesma e qual o efeito no organismo humano. A massagem no Ocidente, muito popular na Grécia e na Roma antiga, foi praticamente banida na idade média, devido a dogmas religiosos, que viam toda forma de atividade corporal, como algo pecaminoso. Esse fato não ocorreu no Oriente, por isso na época de Per Henrik Lin os chineses ainda preservavam suas técnicas avançadas de terapias corporais, como o Anmá e o Tui-Ná.
Seu estilo ficou conhecido em toda a Europa e estudantes de vários países aprenderam sua técnica e a disseminaram no Ocidente.
No Brasil, a Massagem Sueca, também ficou conhecida como Massagem Clássica ou Massagem Relaxante.
A Massagem Sueca consiste em fazer pressão, sempre no sentido do fluxo sanguíneo, em diferentes pontos do corpo. Recorre-se também a técnicas de fricção para melhorar o retorno do sangue ao coração.
Neste tipo de massagem costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção.

Principais benefícios:

- Melhoria da circulação sanguínea;

- Redução de problemas metabólicos;

- Revigora o estado de espírito;

- Redução de stress emocional e físico;

- Relaxamento.

Do-in

Do-in é uma técnica de automassagem de origem japonesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa(MTC), tais como a acupuntura. É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência.

O do-in serve-se dos mesmos pontos utilizados na acupuntura para tratar e prevenir distúrbios e enfermidades no corpo, restaurando, segundo os conceitos da MTC o fluxo da energia Ki(energia vital), onde esta tenha sofrido bloqueios ou desequilíbrios.
É usada também como técnica de primeiros socorros para certos males, na qual o próprio paciente se auto-aplica a massagem.
A massagem consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque:
Sedação - pressão contínua sobre um ponto;
Estimulação - pressão intermitente sobre um ponto.

Hoje o Do-In não é só automassagem, é também diagnose e rápida cura do corpo praticada por aqueles que desejam operar grandes transformações dentro de si e lutam para se manter em harmonia com a natureza.A prática do Do-In é muito eficaz aos que querem aprimorar suas funções orgânicas e em especial aos que dispendem muito talento e energia em suas atividades.

Bom mesmo é o Shiatsu!

Shiatsu - é um método terapêutico japonês, no início do século XX, a partir dos recursos de pressão dos dedos nos meridianos.

É indicada para prevenir e tratar várias doenças, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulações, insônia, dormências, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual,asma,constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenças cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial, esgotamento- físico e etc...

Como medicina preventiva, o objetivo é a harmonia e a manutenção da força vital, acreditando que o corpo harmonizado, energeticamente, é saudável e não necessita de medicamentos.

A palavra japonesa Shiatsu significa pressão com os dedos.

Shi = dedos

Atsu = pressão.

Indicações
- Dores musculares- Lombalgia / Lombociatalgia

- Tensão crônica ou dolorosa do corpo

- Dor de cabeça/ enxaqueca

- Insônia

- Stress

- Instabilidade emocional (depressão, ansiedade ou preocupação).

Contra – Indicações
- Inflamações agudas

- Doenças com febre

- Doenças contagiosas

- Suspeita de fraturas e/ou luxações

- Gravidez (antes do 3º mês)

Saúde Holística

O que é Saúde Holística?
Saúde é um estado de harmonia.

Harmonia = disposição bem equilibrada entre as partes de um todo.

Holus - do grego; significa ver como um todo.

Que comecem as postagens!

O que é Massoterapia?

É a aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, anti-estresse, relaxamento, estética e esportiva.

Masso = Massa/corpo

Terapia = Tratamento

MASSOTERAPEUTA
O profissional Massoterapeuta

O Massoterapeuta(ou massagista) é o profissional da área de Saúde com competência e habilidade para utilizar e indicar o uso da massoterapia na prevenção, tratamento e manutenção integrada da Saúde. Utiliza métodos tradicionais, antigos e modernos de tratamento, na prevenção e promoção da Saúde, visando o perfeito equilíbrio do Ser Humano consigo e com o meio ambiente. Possui uma concepção holística(que é totalmente diferente de místico) de Saúde que se enquadra na área de abrangência da integração terapêutica preconizada pela Organização Mundial de Saúde. Tem sólida base de conhecimentos das técnicas de Massoterapia, das técnicas de consciência e práticas corporais em geral e, principalmente, daquelas técnicas em que tenha a sua especialidade. Essas técnicas devem, também, ser embasadas nos conhecimentos de anatomia, fisiologia, física ou outras áreas, conforme exija cada uma das especialidades. Agrega também, na sua formação, bases da filosofia universal e da ecologia. Sua formação e treinamento o habilitam a realizar procedimentos terapêuticos com sensibilidade, técnica e habilidade, o capacitam a perceber, sentir e discernir as necessidades individuais de cada pessoa assim como comunicar e sustentar seus procedimentos. O Massoterapeuta tem o compromisso com a educação continuada, estando sempre atualizado e supervisionado com relação a sua especialidade. Sua ética e postura profissionais estão de acordo com o Código de Ética do Massoterapeuta elaborado pelo CONBRAMASSO, Conselho Brasileiro de Auto Regulamentação da Massoterapia.

NO STRESS!
;)